Beneficios de Usar un Humidificador para Mejorar el Sueño
Aumenta la humedad en el ambiente, reduciendo la sequedad que puede irritar las vías respiratorias y causar tos o congestión durante la noche.
La niebla húmeda ayuda a descongestionar las fosas nasales, facilitando una respiración más libre y cómoda para un sueño profundo.
Mantiene la piel hidratada durante la noche, evitando molestias y picazón que pueden interrumpir el descanso.
Al mantener las vías respiratorias hidratadas, puede disminuir la intensidad de los ronquidos, beneficiando tanto a quien lo usa como a su pareja.
Algunos humidificadores combinan la función de difusores de aceites esenciales y luces ambientales, creando un entorno calmante que facilita la relajación y el sueño.